Как я стала собой

[dr-volder]

как скидывал?

Все больше бегом и велосипедными прогулками. Однако и питание правильное сделал - 4-6 раз в день маленькими порциями.

[Владимирыч]

Все больше бегом и велосипедными прогулками. Однако и питание правильное сделал - 4-6 раз в день маленькими порциями.

если повезет и со стройкой свяжусь то должно сбросится!

[Эра]

Все больше бегом и велосипедными прогулками. Однако и питание правильное сделал - 4-6 раз в день маленькими порциями.

А что в порциях? Есть ограничения?

[dr-volder]

А что в порциях? Есть ограничения?

По правилам надо за раз не больше 250 грамм съедать, но я и больше ел. просто свой дневной рацион разделил на 4-6 раз и все.

[Ла-ла-ла]

По правилам надо за раз не больше 250 грамм съедать, но я и больше ел. просто свой дневной рацион разделил на 4-6 раз и все.

Кстати это реально хорошее правило. Жаль, что не всегда получается ему следовать

[dr-volder]

Кстати это реально хорошее правило. Жаль, что не всегда получается ему следовать

Результат 100%, проверено на себе. Вроде бы можно назвать диетой, только без голодания и чувства голода. Также без ограничения в продуктах (только майонез стал реже есть).

[Ла-ла-ла]

Результат 100%, проверено на себе. Вроде бы можно назвать диетой, только без голодания и чувства голода. Также без ограничения в продуктах (только майонез стал реже есть).

Сейчас по времени просто не получается поесть толком)) А так майонез, кетчуп не ем, кофе, алкоголь не пью, жирное, жареное тоже не ем. Надо стараться чаще питаться, больше фруктов есть

[Эра]

Сегодня 7 апреля (13-20 дней до "остановки моей жизни"), никакого дискомфорта не ощущаю. Да, весна задерживается, и график болезни может сместиться, но уже то, что без проблем переживаю такую непредсказуемую погоду, просто замечательно) И это не значит, что я сижу дома, не высовывая носа на улицу. Высовываю) Порой по работе весь день по слякоти путешествую по Москве.

Уже 16 апреля.. и сегодня я с утра периодически чихаю) и тут одно из двух: либо какой-то недоброжелатель возле меня слишком часто говорит правду, на которую я так бурно реагирую  либо 
Слопала пару таблеточек от аллергии) буду только здороветь 

[Эра]

Дневник наблюдений (бортовой журнал): 21 апреля, все живы и здоровы)
Покрутилась возле берез, сережек еще нет, так что совсем не страшно, а когда будут, надеюсь тоже не сильно напугают. Ольхи наглым образом цветут , но сильно на состоянии здоровья не ощущается.
Еще пара недель и можно будет точно понять, кто кого на этот раз)

[Эра]

26-е апреееля.. Аллергии ни в одном глазу   
Жду цветения березы, там будет уже точно видно.

[Владимирыч]

26-е апреееля.. Аллергии ни в одном глазу   
Жду цветения березы, там будет уже точно видно.

:ag:я и говорил что целоваться нужно больше и чаще!

[Эра]

Это так способствует здоровья укреплению 
Не буду останавливаться на достигнутом))

[Эра]

3 мая.
Чувствуется, что эта дрянь набрала мощность, и похоже теперь самый ее пик.
Глаза немного зудят, ринит - нос чуток облез  , но главное то, что не задыхаюсь, хотя подсознательно есть такое ожидание, все-таки страх прошлых лет не сразу проходит.
Дождя бы, пыльцу прибил бы. Но с другой стороны, на атакованные всей этой гадостью легкие холодный влажный воздух тоже не есть хорошо.
Надеюсь еще дней 5-7 и все это пойдет на спад. Пока что продолжаю отбиваться.

Как-то странно: природа сама человека создала, сама же и уничтожает. Страдаешь от того, чему радоваться надо - природа просыпается, весна.. Или это уже человеки все до такой степени испортили?

[san]

Как-то странно: природа сама человека создала, сама же и уничтожает. Страдаешь от того, чему радоваться надо - природа просыпается, весна.. Или это уже человеки все до такой степени испортили?

это твоя организма разбалансирована.
поправляйся
 

[Эра]

это твоя организма разбалансирована.
поправляйся
 

Обязательно) я на верном пути. Шутка ли, 10 лет ломала организм совместно с некомпетентными дохторами..