не курю с 2001 года, до этого курил лет 8-9. бросал несколько раз, раза три, но все таки бросил окончательно в результате. главное желание наверное. решил с завтрашнего дня не курить значит все, ни одной сигареты, не понимаю как можно уменьшать потребление сигарет и бросить впоследствии. начинал снова курить естесственно в компании, после принятия спиртного. сейчас не курю и никому не советую, чуствую себя отлично без сигарет. Так что Федор думаю у тебя все получится, главное захотеть по настоящему, настроить себя, как почуствуешь что полон решимости бросить эту отраву, БРОСАЙ!