Ответ

Сообщения в этой теме

Автор: Енька

« : 25 Марта 2010, 09:32:33 »

Цитата

Цитата: Sherlock Holmes от 20 Марта 2010, 17:35:19

Цитата: Эра от 20 Марта 2010, 16:46:08
желающим худеть, отсюда вывод: на голодный желудок заниматься этим и хохотать
Что-то я не разу не слышал, чтобы люди, занимаясь этим, хохотали

а ты представь сидит ржот к вечеру как рукой 15кг сняло

Автор: nexus

« : 20 Марта 2010, 17:35:19 »

Цитата

Цитата: Эра от 20 Марта 2010, 16:46:08

желающим худеть, отсюда вывод: на голодный желудок заниматься этим и хохотать

Что-то я не разу не слышал, чтобы люди, занимаясь этим, хохотали

Автор: Эра

« : 20 Марта 2010, 16:46:08 »

Цитата

Цитата: Dark_Ambient от 06 Февраля 2010, 18:55:55

Цитировать
Смех – лучшая диета
секс лучше
а еще лучше - много не кушать

желающим худеть, отсюда вывод: на голодный желудок заниматься этим и хохотать

на главной странице в последних сообщениях интересно тема выглядит)) как вопрос с готовым ответом))))

Re: Откуда смех? от Эра (Общий раздел) **yygg**

Автор: Dark_Ambient

« : 06 Февраля 2010, 18:55:55 »

Цитата

Цитировать

Смех – лучшая диета

секс лучше
а еще лучше - много не кушать

Автор: nexus

« : 06 Февраля 2010, 17:04:14 »

Цитата

Читая первый пост:

Спасибо, всегда хотел подробнее узнать про смех

Автор: Delicious

« : 12 Ноября 2009, 17:14:58 »

Цитата

Хороший смех может помочь избавиться от лишнего веса

Источник:
Газета Los Angeles Times (США) от 4 июня 2005 года, статья: A Good Laugh May Help Shed Extra Weight , автор: Emma Ross

Тем, кто постоянно сидит на диетах, мечтая о новых достижениях, возможно, стоит поупражнять свое чувство юмора. По мнению ученых, хороший смех является уничтожителем калорий, которым не стоит пренебрегать. Даже если это не столь эффективное средство для поддержания тонкой талии, как поход в спортзал или отказ от сливочного мороженого, 10-15 минут настоящего смеха, утверждают американские исследователи, способны сжечь примерно столько калорий, сколько содержится в средней плитке шоколада.

Ученые из Vanderbilt University (штат Теннеси) провели эксперимент с участием 45 пар друзей: 7 мужских пар, 17 женских и 21 смешанных. Участников поместили в комнаты, оформленные под номера недорогой гостиницы (т.н. метаболические кабинеты), показали несколько комедийных роликов, после чего замерили у них количество потраченных за время просмотра калорий.

Смех – лучшая диета
«Мы не стали предварительно объяснять суть опыта, т.к. не хотели, чтобы участники заставляли себя смеяться нарочно. За принудительный смех отвечает совсем другой участок мозга, а нам нужен был естественный процесс», - объяснил руководитель исследования д-р М.Бучовски. Наоборот, была дана установка, что цель опыта - изучение эмоциональной реакции человека на разного рода смешные ситуации. В помещении были установлены специальные датчики, показывающие, сколько кислорода вдохнули участники и сколько углекислого газа выдохнули. Это идеальный метод для определения количества израсходованной энергии. Сравнивая показатели кислорода и углекислого газа до и во время смеха, исследователи хотели установить, сжигает ли смех больше энергии, и если да, то насколько больше. К участникам также были подсоединены кардиографы, так как частота сердцебиения лучше иллюстрируют изменения процессов в организме, чем частота дыхания. Микрофоны фиксировали сам смех. Участникам была дана инструкция не разговаривать и не совершать лишних движений, а лишь удобно устроиться в кресле и смотреть клипы.

«Сначала в течение получаса мы им показывали что-то скучное, например английские пейзажи, и установили начальные показатели частоты обмена веществ. Потом им были продемонстрированы пять 10-минутных комедийных роликов, с промежутками в пять минут, во время которых на экране появлялись овечки, пасущиеся на бескрайних английских лугах», - рассказывает М.Бучовски.

Позже полученные показатели частоты сердцебиения, смеха и дыхания были обследованы в специально оборудованной лаборатории, а записи смеха подвержены посекундному анализу. Во время смеха участники сожгли в среднем на 20 калорий больше, чем за то время, когда они не смеялись. Таким образом, в зависимости от интенсивности, а также от телосложения, 10-15 минут смеха в день сжигают примерно 50 калорий. Иными словами, смеясь по 10-15 минут ежедневно, за год можно сбросить до двух килограммов.