На мой взгляд, самая полезная привычка - это благодарность людям. Продали тебе булку хлеба в магазине: "Спасибо!", пропустили вперед в дверях: "Спасибо!", подсказали который час: "Спасибо!".
Только вот не так часто люди благодарят друг друга, да и не ждут благодарности, если честно. Уже привыкли к угрюмым лицам. А ведь это не сложно, проще чем зарядка по утрам. И такой простой поступок сделает наш город, да и весь мир, чуточку светлее и радостней.
Попробуйте заходя в метрополис в конце рабочего дня и взвешивая фрукты поблагодарить девушку, увидите как на ее усталом измученном лице сперва проступит удивление, а затем и капелька радости.
Хотя может быть я идеалист и настроение с утра хорошее, но такую привычку надо иметь каждому!