Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Расширенный поиск  

Новости:

Реклама показывается только гостям сайта.
Форумчанам, вошедшим в свой аккаунт, реклама не показывается.

Автор Тема: красота и здоровье, психология  (Прочитано 12306 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Енька

  • Горожанин
  • ***
  • репка: 30
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1125
  • я МУЖ Атаски

Косметические глины

После засилья сугубо химических препаратов, на наших прилавках появляется все больше натуральных средств - трав, органической косметики и глины. Сегодня глина входит в состав множества косметических и лекарственных препаратов, применяется при физиотерапевтических процедурах и повсеместно рекомендуется для домашнего ухода.

Подавляющая масса глины - серого цвета. Однако, в косметологии наибольший интерес представляет глина белая, голубая, розовая и зеленая. Ее оттенки обусловлены примесями различных ионов - железа, кобальта, хрома, титана, никеля, меди и марганца.

Чем полезна глина? Во-первых, она эффективно очищает кожу, впитывая кожные выделения, устраняя отмершие клетки. Во-вторых, глина успокаивает кожу, снимает покраснения и способствует быстрому заживлению ран. В-третьих, оказывает антицеллюлитный эффект и даже - во время физиопроцедур - благотворно влияет на внутренние органы. Наиболее простой способ применения глины в домашних условиях - это маски.

Однако, глина также может высушить и без того сухую кожу, усилить раздражение и покраснение нездоровых участков. Все это говорит о том, что глину, как и любое вещество с ярко выраженным и быстрым эффектом, нельзя использовать бездумно. Необходимо определиться с тем, какая глина нужна именно вам и следовать правилам приготовления маски.

Белая глина прекрасно очищает и подсушивает кожу. Она впитывает излишки кожного сала и пота, устраняет загрязнения и очищает поры. Она усиливает бактерицидное действие, поэтому ее можно добавлять в противовоспалительные маски и использовать вместе с антибактериальными препаратами. Подсушивающий эффект благоприятен для жирной кожи, но совершенно неприемлем для сухой.

Голубая глина содержит внушительный список минеральных солей и микроэлементов, которые в таком составе и концентрации не встречаются больше нигде. Все эти микроэлементы очень быстро усваиваются кожей. Голубая глина хорошо дезинфицирует и очищает кожу, оказывает противовоспалительный эффект и улучшает процесс кожного обмена. В народной медицине используется в качестве средства борьбы с облысением.

Зеленая глина отличается высоким содержанием серебра. Она предупреждает старение кожи, укрепляет и тонизирует эпителий, отшелушивает отмершие клетки, сужает поры и улучшает обменные процессы в коже. Зеленая глина идеально подходит для жирной кожи лица: она улучшает функцию сальных желез и освобождает кожу от излишков кожного сала. Кроме того, зеленая глина отлично укрепляет волосы и ее можно смело наносить на кожу головы.

Розовая глина отличается высоким содержанием кремния. Помимо питания и обогащения, она успокаивает раздраженную и поврежденную кожу (в том числе, проблемную), а также способствует укреплению волос.

Желтая глина предназначена для проблемной и увядающей кожей. В качестве профилактики и насыщения микроэлементами здоровой кожи, лучше выбрать зеленую или голубую глину.

Красная глина - идеальное средство для ухода за чувствительной кожей. Она питает кожу, снимает раздражение, уменьшает аллергические реакции и эффективно борется с признаками увядания, которые для чувствительной кожи зачастую становятся серьезной проблемой.

Серая глина великолепно увлажняет кожу, поэтому ее стоит использовать в уходе за сухой и обезвоженной кожей. Наилучший вариант, если серая глина уже содержится в составе готовых увлажняющих масок для сухой кожи.

Черная глина через кожу активно выводит продукты обмена веществ и улучшает состояние глубоких тканей кожи. Все это делает черную глину одним из самых эффективных средств в борьбе с целлюлитом и лишними сантиметрами.

Существует несколько непреложных правил приготовления глиняной маски: глину положить в неметаллическую посуду, залить чистой холодной водой (от горячей она теряет свои свойства) и размешать до консистенции сметаны. Полученная масса должна быть максимально однородной. В случае с жирной кожей, комбинированной и нормальной кожей маску следует держать на лице около 20 минут - до высыхания глины. В случае с сухой кожей – 10-15 минут, не дожидаясь высыхания.

В маски для волос при желании можно добавлять яблочный уксус. На волосы она наносится парикмахерской кистью и оставляется на 20 минут.

Для приготовления ванны понадобится 400-500 граммов глины. Принимать ванну следует около 20 минут, без использования каких бы то ни было косметических средств.

Ну и конечно, в состав масок можно добавлять эфирные масла: персиковое, жожоба и т.д., в зависимости от желаемых свойств масел. В масках для жирной кожи, воду, в которой вы разводите глину, можно заменить отваром ромашки, минеральной водой или чайной заваркой. Отвар ромашки также применяют в масках для сухой кожи, сюда же можно добавить 1 чайную ложку нерафинированного оливкового масла. Пробуйте и ищите новые рецепты, и в этом случае маска собственного изготовления будет гораздо эффективнее любой готовой, но не учитывающей индивидуальные особенности именно вашей кожи.

Записан
мда

WildHorse

  • Горожанин
  • ***
  • репка: 77
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 1637

а на Горьком в Куртамыше какая глина?
Записан

@Т@СК@

  • Горожанин
  • ***
  • репка: 55
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2045
  • http://moiuslugi26.moy.su/

Вкусная и полезная, мажся вся кроме лица, на лицо она плохо влияет или разбавляй :df:
Записан
я ГОСПОДЬ, а ВЫ кто???
http://moiuslugi26.moy.su/

Мила

  • Поселенец
  • **
  • репка: 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 94
  • Ищу тебя

 Что-то я не поняла, в чем заключаются ваши услуги :bn:
Записан

alax

  • TURBO
  • Поселенец
  • **
  • репка: 21
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 382

За небольшую плату намазываю грязью
Записан

Мила

  • Поселенец
  • **
  • репка: 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 94
  • Ищу тебя

 :cu:Было бы неплохо, давно мечтала, чтобы меня обмазали грязью еще  и за мои деньги :df:
Записан

Енька

  • Горожанин
  • ***
  • репка: 30
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1125
  • я МУЖ Атаски

Что-то я не поняла, в чем заключаются ваши услуги :bn:
тут всё бесплатно вся информация тоже вот и пользуйся при необходимости :an:
Записан
мда

alax

  • TURBO
  • Поселенец
  • **
  • репка: 21
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 382

:cu:Было бы неплохо, давно мечтала, чтобы меня обмазали грязью еще  и за мои деньги :df:

Давай лучше маслом Клубника в шампанском? Нам, красивым и здоровым, грязью рано мазаться
Записан

@Т@СК@

  • Горожанин
  • ***
  • репка: 55
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2045
  • http://moiuslugi26.moy.su/

:cu:Было бы неплохо, давно мечтала, чтобы меня обмазали грязью еще  и за мои деньги :df:

Давай лучше маслом Клубника в шампанском? Нам, красивым и здоровым, грязью рано мазаться
грязью мажутся и дети дак, что тогда им совсем вредно :bn:????
Записан
я ГОСПОДЬ, а ВЫ кто???
http://moiuslugi26.moy.su/

alax

  • TURBO
  • Поселенец
  • **
  • репка: 21
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 382

грязью мажутся и дети дак, что тогда им совсем вредно :bn:????

Хм... Не детское это дело.....
Записан

Енька

  • Горожанин
  • ***
  • репка: 30
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1125
  • я МУЖ Атаски

грязью мажутся и дети дак, что тогда им совсем вредно :bn:????

Хм... Не детское это дело.....

ет как это не детское самое, что ни наесть детское, вспомни себя как ты всидел в песочнице и ковырялся в каше малаше, а она из говна чтоли :ai:?? Вот из детства и начинается грязе терапия :df:
Записан
мда

Мила

  • Поселенец
  • **
  • репка: 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 94
  • Ищу тебя

:cu:Было бы неплохо, давно мечтала, чтобы меня обмазали грязью еще  и за мои деньги :df:

Давай лучше маслом Клубника в шампанском? Нам, красивым и здоровым, грязью рано мазаться

Интересное какое-то масло, может так просто шампаское с клубничкой покушать, зачем нам это масло))) :cs:
Записан

Мила

  • Поселенец
  • **
  • репка: 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 94
  • Ищу тебя

Что-то я не поняла, в чем заключаются ваши услуги :bn:
тут всё бесплатно вся информация тоже вот и пользуйся при необходимости :an:

Ааа, ну так не интересно, предлагать что-то без личного опыта  это, пардон, просто копипаст чужой информации.
Записан

@Т@СК@

  • Горожанин
  • ***
  • репка: 55
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2045
  • http://moiuslugi26.moy.su/

 :gg: ну дак не пользуйся никто тебя под дулом пестика не держит :bl:
Записан
я ГОСПОДЬ, а ВЫ кто???
http://moiuslugi26.moy.su/

@Т@СК@

  • Горожанин
  • ***
  • репка: 55
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 2045
  • http://moiuslugi26.moy.su/

Виды йоги
Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги с тысячелетними традициями существуют десятки современных разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся совершенно разные акценты. Поможем разобраться в самых распространенных видах современной йоги.

Хатха-йога. Почти все современные виды йоги являются той или иной разновидностью хатха йоги. Родилось это направление в 6 в. н.э. и считается самым новым направлением среди классических. Ее основные элементы - определенные позы (асаны), упражнения на дыхание (пранаяма), расслабление и медитация. Цель хатха йоги достичь душевного покоя и баланса между телом, духом и окружающим миром.

Аштанга-йога - это динамичный вид йоги, напоминающий аэробику, в котором упражнения выполняются в очень быстром темпе. Серия поз всегда повторяется в одной и той же последовательности в определенном дыхательном ритме. Одна поза тут же переходит в другую, что требует хорошей физической подготовки. Каждой позе соответствует определенное направление взгляда, всего их существует девять. Аштанга отлично подходит для тех, кто имеет хорошую физическую подготовку и не боится высоких нагрузок. Изначально этот энергичный вид йоги был разработан для подростков, чтобы направить в нужное русло бьющую через край энергию.

Йога Айенгара - этот вид йоги названа по имени разработавшего его учителя. Фокус делается на правильность выполнения каждой позы. Каждая асана продолжительно выдерживается и переход к следующей осуществляется очень медленно и плавно. Занятия по методу Айенгара начинаются с самых простых поз, которые постепенно усложняются. Такой подход делает этот вид йоги идеальным для людей с ограниченной подвижностью, а также для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. В процессе практики йоги Айенгара тело становится сильным и гибким, постепенно все больше и больше симметричным, одновременно выравниваются энергетические каналы, и достигается душевное равновесие.

Бикрам йога, также названа по имени своего основателя, эту школу часто называют "горячей йогой". Занятия проходят в комнате, где воздух нагрет до температуры 40,5 градусов С, таким образом, мышцы становятся эластичней и из организма выводятся токсины. В течение 90 минут происходит последовательная смена 26 поз. Занятия помогают снять стресс, улучшают приток крови ко всем частям тела, эффективны в борьбе с излишнем весом и способствуют укреплению мышц. Рекомендуется для страдающих артритом и диабетом, ускоряет заживление спортивных травм. Прежде чем приступить к занятиям, следует проконсультироваться с врачом по поводу переносимости физических нагрузок при высоких температурах.

Силовая йога (power yoga) - интенсивный вид йоги. В отличие от Аштанга йоги, в силовой практике упражнения выполняются не в закрепленной последовательности, но с такой же интенсивностью. Силовая йога отлично подходит для людей с хорошей физической подготовкой, желающих увеличить гибкость и выровнять мышечный дисбаланс, что часто встречается у спортсменов. Энергичная смена поз схожа с танцевальным ритмом и требует большой концентрации.

Винийога представляет собой терапевтический подход к йоге, когда каждая поза подстраивается под индивидуальные нужды и возможности ученика. В этом случае важна не правильность выполнения позы, а получаемые от нее ощущения. Такой вид йоги можно рекомендовать тем, кто перенес физическую травму и хочет избавиться от ее последствий.

Кундалини йога имеет своей целью раскрыть энергию Кундалини или "спящую змею" (кундалини в переводе с санскрита обозначает "свернувшаяся змея"), которая находится в нижней части позвоночника. Во время выполнения упражнений змея просыпается и медленно вытягивается вдоль позвоночника. Вместе с разворачивающейся змеей в тело поступает новая энергия. На практике это выглядит не так романтично: суть метода состоит в том, чтобы приложить максимальные усилия при исполнении позы и удерживать ее как много дольше, например, как можно глубже присесть и оставаться в таком положении. Этот вид йоги подходит любому.

Йогалатес - объединяет в себе медитативные и развивающие гибкость элементы йоги с системой силовых упражнений и растяжек пилатес. Помогает поддерживать тело в хорошей форме, подходит для любого уровня физической подготовки.

Йогабит чередует энергичные и медленные движения в стиле йоги. Упражнения выполняются под соответствующие упражнениям ритмы современной музыки. Занятия включают в себя медленную часть разогрева, за которой следует интенсивная нагрузка, упражнения в паре и завершается занятие медитацией. Основная цель йогабита - получение удовольствия от физических упражнений. Йогабит можно скорее отнести к виду фитнеса с элементами йоги, ставка делается также на спонтанность движений.

Учение йоги настолько обширное, что оно дает каждый день идеи для новых ее применений: парная йога, йога для сидящих в инвалидной коляске, для ведущих сидячий образ жизни, для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями и т.д. и т.п. Не обязательно привязывать себя только к одному виду йоги. Можно попробовать различные виды и остановится на одном или двух больше всего понравившихся. Не имеет значения, на каком виде йоге вы остановите свой выбор, главное - регулярность занятий. Перед занятиями йогой не рекомендуется есть тяжелую пищу, упражнения делать лучше всего на голодный желудок. До и после занятий нужно обязательно пить воду. Начав заниматься йогой, вы ступаете на путь самопознания, самосовершенствования в духовной и физической сфере. Почувствуйте радость жизни в себе и окружающем мире через йогу!
Записан
я ГОСПОДЬ, а ВЫ кто???
http://moiuslugi26.moy.su/

Слобода


 

+ Быстрый ответ

Страница сгенерирована за 3.096 секунд. Запросов: 62.


Large Visitor Globe