у меня вообще одноразовое питание - жру с утра до вечера... 

Аппетит штука непостоянная. То не ужинаю, а вот вчера 2 раза поужинала. Когда сильно голодная- плохо это состояние переношу. Лучше быть слегка голодной.

голоден - когда пропустил кормежку. масса 75, и возможно этого достаточно чтобы выжить, но работать не могу.
конечно не сразу падаю дрыхнуть, сейчас уже пару-тройку часов выдерживаю, но чем дольше - тем хуже.

у меня жена тоже, если голодна, то все никаких мыслей и дел. чуть ли не трясет.

это ж как надо быть голодным?
 или у вас небольшая масса и отсутствуют резервы?

голоден - когда пропустил кормежку. масса 75, и возможно этого достаточно чтобы выжить, но работать не могу.
конечно не сразу падаю дрыхнуть, сейчас уже пару-тройку часов выдерживаю, но чем дольше - тем хуже.

попробую формализовать свой опыт упражнений с питанием...

1. в далеком далеком детстве я много болел разными простудами и гриппами. меня много лечили антибиотиками, чем вывели из строя пищеварение. ел я плохо, в еде был разборчив и привередлив.

2. когда я был подростком, я много двигался, мало думал. бывало ел мясо с удовольствием и помногу, бывало не ел его годами (старался не есть, ибо мама и бабушки найдут способ накормить ребенка мясом) - просто не хотел ни в каком виде. (про другую еду не помню почемуто).
в школе учился плохо. домой (с улицы и от друзей) меня загоняли принудительно. чтение книг - на дух не переносил.

3. в старшем школьном возрасте, весь институт, и несколько лет работы держал великий пост (никакой еды животного происхождения, только растительное, грибы и рыба). в институте еще и двухразовое питание (утром и вечером).
гдето на второй-третьей неделе такого вегетарианства наблюдалось обострение органов чувств и обострение мышления. легко учился, легко (относительно) сдавал экзамены. понравилось чтение. понравилось философствование. после окончания поста чувствовал резкое замутнение мышления (голова становится свинцовая, мысли ворочаются с трудом). через две-три недели конечно это ощущение пропадало.

4. сейчас я всеядный, посты не держу. ежегодное отуление замечаю невооруженным взглядом. скорость отупления когда пил была космической. сейчас скорость низкая, но заметная (снижается кругозор, отторгается музыка, фильмы, юмор, теряется тяга к творчеству, количество одновременно реализуемых проектов и их масштаб стремятся к нулю).

Давно мечтаю заняться собой, но великая лень задавила...

И еще из наблюдений...

1. если голоден - не могу работать ни физически, ни умственно. валюсь с ног, много сплю (по 10-12 часов).
2. после 10 лет соблюдения великого поста вся еда стала вкусной (вроде как организм требует).
3. организм плохо реагирует на химическую еду (конфеты, газировки, китайские рулетики, колбасы, торты, йогурты и прочую еду "идентичную натуральной"). неповерите - сырая картошка для меня вкуснее конфет...
4. когда работаю в огороде, перекусываю тем что там есть. ем немного, но после этого обедать/ужинать не хочу. хотя обедать/ужинать приходится, иначе см. п.1.

Всегда было потаенное завистливое чувство по отношению к Анжелине Джоли. У нее и дочь Шило и недавно близнецов родила, а выглядит по-прежнему превосходно. Интересно было узнать, как ей это удается. Думалось, что уж с ее деньгами грех так не выглядеть. Но недавно наткнулась на сайт http://poxydeika.ru и узнала что Джоли сидит на диете доктора Аткинсона. Самое главное правило этой диеты: сколько угодно белков и как можно меньше углеродов. Диета состоит из четырех этапов: самый строгий: употребление запретных продуктов ограниченно максимально. Лишние килограммы пропадают со скоростью света, потеря веса идет своим чередом, но в меню вводятся запрещенные ранее продукты. Кому интересны подробности, заходите на этот сайт  http://poxydeika.ru, кстати этот сайт посвящен диетам знаменитостей и там можно узнать массу полезных и интересных вещей. Лично я занесла этот сайт к себе в избранное.