Мне понравилось, как сказал один человек- мы живет для того, чтобы от всего получать удовольствие. Попробуй начать с этого- делать приятное и неприятное с удовольствием, оглядываясь вокруг радоваться чему-то, радоваться себе. Послушав Палиенко, я использую несколько его конкретных методов, но просто так из любопытства его лучше не слушать, а то мироздание может начать тебя "учить" помимо твоего на то желания)). Его методами нужно сразу пользоваться- методично каждый день, отрабатывая технику, чтобы количество перешло на более качественный уровень и потом эти "костыли" уже не нужны были.