Случайно в интернете набрела на статью про полифазный сон. Что это такое подробно расписывать не буду, в том же интернете любой интересующийся сам прочитает. Система такого сна показалась интересной, но и пугающей) Хорошая экономия времени на сон, без (как пишут) потери качества сна и восстановления. Но, с другой стороны, столько свободного времени пугает) когда еще не знаешь чем заняться, и страшит переход на полифазный сон, слом привычек и режима..
Кто-то из форумчан пробовал так спать? В каких режимах? Удалось?
Ну и, расскажите, кто сколько спит и по каким системам?) Или бесситтемно) Высыпаетесь ли, и если нет, то что мешает начать высыпаться?)