Тема: Работа после отдыха (Прочитано 3806 раз)

Юша · « : 14 Января 2010, 19:27:21 »

Возвращение на работу после долгих выходных может вызвать у тебя настоящий стресс. Как «акклиматизироваться» — читай советы.

С первой же секунды твоего появления на работе всем вокруг стало от тебя что-то нужно — посыпались бесконечные звонки и письма, которые не только мешают тебе мирно спать на клавиатуре, но и вызывают раздражение. Поэтому уходя на обед, выбери место подальше от офиса и выключи мобильный телефон. Посвяти этот час только себе.

Отбери самые веселые фотографии с каникул, сохрани их на рабочем компьютере и периодически просматривай. Положительные эмоции, связанные с моментами отдыха, сделают тебя более стрессоустойчивым. Самую лучшую фотографию (сделанную еще до предложения проверить, выдержит ли ёлка прямое попадание продуктовой тележки) поставь как заставку на рабочий стол.

Обсуждай каникулы с друзьями, особенно с непосредственными участниками событий (только не по аське, там ты потратишь много времени зря). Во-первых, очередное переживание эмоций поднимет тебе настроение, а во-вторых — они быстрее перейдут в опыт и, выговорившись, ты сможешь легче концентрироваться на работе.

Если ты во время каникул проводил много времени на воздухе или даже занимался спортом, то снижай свою активность не резко. Офисный и домашний воздух, конечно, хорошо, но недолгие прогулки после работы будут куда как полезнее. И не переживай. До майских праздников не так уж и долго.

health.mail.ru

nexus · « **Ответ #1 :** 14 Января 2010, 20:58:51 »

Понятно, Юша. Спасибо за советы, учту

Эра · « **Ответ #2 :** 01 Июня 2013, 02:18:05 »

Смотря сколько отдыхаешь) У меня так: если неделю, то возвращаешься на работу с огорчением, если три, то с радостью, а вот если больше 3, то уже опять это вызывает неприятные чувства) Видимо есть какие-то временные пороги, когда настрой на работу варьируется от "скорее бы уже" до "не пойду, не хочу,не буду!!! аа!!!")